为进一步普及老年健康运动和科学运动知识，增强老年人运动健康意识，提高老年人的健康素养，8月2日，南宁市中医医院在广西喜康护养院开展“科学健身助力老年健康”主题巡诊活动。

活动现场，医院护理人员为老年人开展养生手指操与呼吸操科普讲座，通过观看学习视频和仔细讲解分析，向老人们分享了手指养生操和呼吸操的作用和功效。据悉，卧床老年人通过练习呼吸操不但能提升肺功能，改善气管炎、肺炎、哮喘等疾病，并且当老人主动调节呼吸的深度和频率时，还能有效帮助他们放松绷紧的神经，舒缓焦虑心情，减轻失眠症状。学习过后，护士们组织大家现场一起练习手指操及呼吸操的基本动作，鼓励引导老年人提升科学运动、健身防病意识。

医院心血管病科·肾病科护长许娇正在指导老人们练习手指操

与此同时，医院肺病科主任王朝晖还对护养院住养老人进行了巡诊查房。在了解了住养老人们的疾病、饮食、睡眠、大小便等相关情况后，对养老院医生的后续诊治提出了指导意见。查房现场，王朝晖耐心倾听每一位老年人的咨询，并给予了细致、周到的解答，并根据既往病史对老年人们的用药情况进行了详细指导。

王朝晖查房现场，正在检查老年人的手部力量

此次活动，通过教授老年人手指操、呼吸操等方式，激发老年人科学运动、健康生活的热情。并通过为护养院的老年人提供免费医疗服务，让他们足不出户就能享受到专业的健康咨询，切实增强了老人们的幸福感和安全感。

作者：陆民英、罗莎莎/撰文 罗莎莎/供图

编辑：宣传科